北上北京、黑龙江漠河，南下广西、海南，西至新疆、西藏在宁波，这支中老年骑游总队活力满格，他们中年龄最大的82岁，最小的52岁，平均年龄近70岁。成立13年来，他们不仅骑遍了宁波的大街小巷、河湖山川，足迹更是遍布全国各地。虽是中老年团队，但穿着骑行服、戴着头盔与护目镜的他们，年轻又有活力。

　　“我今年77岁！”“我68岁！”“他73岁！”8月14日一早，记者在宁波三江口见到了这群“骑行侠”，大家很热情地介绍着自己，报着自己的年龄。“骑行让我们身体好，心态好，生活也更精彩，不管是老年人还是年轻人，都很羡慕我们呢！”大家一边说着一边爽朗地笑着。

　　他们的骑行之旅始于2011年，今年77岁的王供良是“元老”。“退休之后，为了锻炼身体，我就找了些志同道合的老伙伴组队。”王供良说，为了能让更多的人参与进来，他将队伍定位为中老年骑行队，“这样一来，很多上班族也可以来骑”。

　　队伍刚成立时，挑战的难度就不小。王供良组队骑山，宁波的四明山、衢州的江郎山、江西的三清山每次一骑就是100多公里，各大山峰都留下了他们的足迹。渐渐地，队伍越来越庞大，成立第一年，就有了80多个成员。

　　队伍规模越壮大也就越专业。王供良告诉记者，根据骑行目的地、骑行时间等因素，队伍分为四个小分队，一、二分队是高强度骑行，目的地主要是山里，通常骑行一百公里；三、四分队是休闲骑，目的地主要为宁波附近的乡村，通常骑行五六十公里。

　　每个成员可以根据各自的情况，参加不同的小分队。每次出发前，群内会提前发布出行通知和安全注意事项，成员们在群里报名并在指定地点集合，然后一起出发。

　　王供良说，每次组织外出骑行，都会安排领队、收队、安全监督员，“大家在互相帮助中携手前行”。

　　如今，中老年骑游总队已经有一百多位成员。钟信荣是目前队伍的总队长，他说，每次活动，队伍都以安全为中心，希望大家都可以健康、安全地享受骑行。

　　对于骑行爱好者来说，能骑着自行车看祖国的大好山河，是他们的梦想，宁波这支中老年骑游总队做到了。

　　今年4月18日，78岁的施尽忠和66岁的谢兴良组了8个人的小队从宁波骑往新库公路，“骑了整整两个月，总行程5000公里，坚持到最后的是3个人。”施尽忠说，让他印象深刻的是在无人区路段，荒无人烟，骑累了，大家就在桥洞下搭帐篷休息；饿了，就吃随身带的干粮；下雨了，披上雨衣继续骑

　　“一路上，有不少三四十公里的长坡，我们有队员骑得关节痛，只能原地休息，然后再启程，最后也坚持到了终点。”谢兴良回忆起此次行程很激动，他说，累是肯定的，但能以此丈量祖国大地，感受大自然的鬼斧神工，很值得。

　　68岁的陈永椿从成都出发骑去过西藏。他说去，最有挑战的就是高原反应，“哪怕是在平地骑行，也像是在骑陡坡。”慢慢适应，慢慢调整，最终陈永椿和队员们完成了挑战，“路程虽然艰辛，但是景色真的太美，一切都值得！”

　　73岁的杨国富南下去过海南、广西等地，“我们11个骑友历时21天，从桂林至阳朔、南宁、北海、湛江、珠海、佛山、广州，骑行了一千多公里。一路上，看美景、品美食，累却快乐！”

　　队伍中，还有很多女成员，她们巾帼不让须眉。方丽珍今年63岁，东南亚、欧洲等14个国家都留下了她的足迹，“每到一个地方，我都为自己感到骄傲。每一次的挑战和突破，也让我变得更加坚强。”

　　如今，中老年骑游总队是浙江省老体协自行车骑游专委员副会长单位，除了自己的活动，也经常代表宁波参加各个城市联合的骑行活动。在这里，大家互帮互助，交到了新朋友，有家的归属感，更实现了梦想。

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　　北上北京、黑龙江漠河，南下广西、海南，西至新疆、西藏在宁波，这支中老年骑游总队活力满格，他们中年龄最大的82岁，最小的52岁，平均年龄近70岁。成立13年来，他们不仅骑遍了宁波的大街小巷、河湖山川，足迹更是遍布全国各地。虽是中老年团队，但穿着骑行服、戴着头盔与护目镜的他们，年轻又有活力。

　　“我今年77岁！”“我68岁！”“他73岁！”8月14日一早，记者在宁波三江口见到了这群“骑行侠”，大家很热情地介绍着自己，报着自己的年龄。“骑行让我们身体好，心态好，生活也更精彩，不管是老年人还是年轻人，都很羡慕我们呢！”大家一边说着一边爽朗地笑着。

　　他们的骑行之旅始于2011年，今年77岁的王供良是“元老”。“退休之后，为了锻炼身体，我就找了些志同道合的老伙伴组队。”王供良说，为了能让更多的人参与进来，他将队伍定位为中老年骑行队，“这样一来，很多上班族也可以来骑”。

　　队伍刚成立时，挑战的难度就不小。王供良组队骑山，宁波的四明山、衢州的江郎山、江西的三清山每次一骑就是100多公里，各大山峰都留下了他们的足迹。渐渐地，队伍越来越庞大，成立第一年，就有了80多个成员。

　　队伍规模越壮大也就越专业。王供良告诉记者，根据骑行目的地、骑行时间等因素，队伍分为四个小分队，一、二分队是高强度骑行，目的地主要是山里，通常骑行一百公里；三、四分队是休闲骑，目的地主要为宁波附近的乡村，通常骑行五六十公里。

　　每个成员可以根据各自的情况，参加不同的小分队。每次出发前，群内会提前发布出行通知和安全注意事项，成员们在群里报名并在指定地点集合，然后一起出发。

　　王供良说，每次组织外出骑行，都会安排领队、收队、安全监督员，“大家在互相帮助中携手前行”。

　　如今，中老年骑游总队已经有一百多位成员。钟信荣是目前队伍的总队长，他说，PG电子下载每次活动，队伍都以安全为中心，希望大家都可以健康、安全地享受骑行。

　　对于骑行爱好者来说，能骑着自行车看祖国的大好山河，是他们的梦想，宁波这支中老年骑游总队做到了。

　　今年4月18日，78岁的施尽忠和66岁的谢兴良组了8个人的小队从宁波骑往新库公路，“骑了整整两个月，总行程5000公里，坚持到最后的是3个人。”施尽忠说，让他印象深刻的是在无人区路段，荒无人烟，骑累了，大家就在桥洞下搭帐篷休息；饿了，就吃随身带的干粮；下雨了，披上雨衣继续骑

　　“一路上，有不少三四十公里的长坡，我们有队员骑得关节痛，只能原地休息，然后再启程，最后也坚持到了终点。”谢兴良回忆起此次行程很激动，他说，累是肯定的，但能以此丈量祖国大地，感受大自然的鬼斧神工，很值得。

　　68岁的陈永椿从成都出发骑去过西藏。他说去，最有挑战的就是高原反应，“哪怕是在平地骑行，也像是在骑陡坡。”慢慢适应，慢慢调整，最终陈永椿和队员们完成了挑战，“路程虽然艰辛，但是景色真的太美，一切都值得！”

　　73岁的杨国富南下去过海南、广西等地，“我们11个骑友历时21天，从桂林至阳朔、南宁、北海、湛江、珠海、佛山、广州，骑行了一千多公里。一路上，看美景、品美食，累却快乐！”

　　队伍中，还有很多女成员，她们巾帼不让须眉。方丽珍今年63岁，东南亚、欧洲等14个国家都留下了她的足迹，“每到一个地方，我都为自己感到骄傲。每一次的挑战和突破，也让我变得更加坚强。”

　　如今，中老年骑游总队是浙江省老体协自行车骑游专委员副会长单位，除了自己的活动，也经常代表宁波参加各个城市联合的骑行活动。在这里，大家互帮互助，交到了新朋友，有家的归属感，更实现了梦想。